SAVATE EURE

Saison Sportive 2023-2024

Saison sportive 2023 2024

Venez savater avec nous !

   (cours d'essai gratuit)

Mettez une tenue de sport et venez découvrir la SAVATE sous toutes ses formes.

          Boxe française                             Savate Féminine                  Ecole de Savate  Savate Jeunes

Nous joindre: 06.66.38.00.36  email:  savate27@orange.fr

Des infos et des photos sur facebook

Savate Défense

 Mercredi de 19h30 à 21h

Le cours est ouvert à tous et toutes.

Objectifs de la Savate Défense :

Connaître les techniques de base de défense : Apprendre les mouvements et les techniques de base pour faire face à une attaque physique, notamment des techniques de blocage, d'esquive, de frappe et de projection.

Développer la confiance en soi en apprenant à se défendre efficacement, et en prenant conscience de ses capacités à réagir face à une situation dangereuse

Acquérir des compétences mentales en  développant la vigilance, le sens de l'observation, la capacité à gérer le stress et à prendre des décisions rapides et réfléchies.

Favoriser la maîtrise de soi : la savate défense met également l'accent sur la maîtrise de soi et le contrôle émotionnel. On apprend à gérer son stress, son agressivité et sa colère, et à garder son calme en toutes circonstances.

Où sommes-nous ?

Tous les cours se déroulent au
Complexe sportif, 13 bis route d'Ezy, 27750 La Couture Boussey

Parking, Vestiaires, Douches  Salle de boxe équipée: enceinte au sol, sacs de frappe, miroirs, matériel de musculation, tapis, cordes, espaliers ...

Contact: 06.66.38.00.36      Email: savate27@orange.fr

cliquez sur le plan pour agrandir

Inscription

 Année Sportive 2023 -2024

Pour adhérer il faudra

Pour un majeur:

• Fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique de la Savate Boxe Française pour l’année sportive en cours (obligatoire pour les nouveaux licenciés) Voir la rubrique "certificat médical"
  
• Remplir le questionnaire de santé pour les anciens licenciés ayant déjà fourni le certificat médical valable 3 ans à télécharger ci-dessous
  

Pour un mineur:

• Le certificat médical n'est plus obligatoire pour les mineurs.
• Il est remplacé par un  questionnaire de santé  à télécharger ci-dessous.
  

Pour tous:

• Régler auprès de l’association la cotisation annuelle et la licence assurance FFSBF (par chèque à l'ordre de ABFS27)
  
• Remplir la fiche d'inscription à télécharger ci-dessous

Possibilité de régler par 3 chèques qui seront encaissés de la manière suivante:

• le premier chèque à la fin du mois en cours, incluant le montant de la licence FFSavate.
• le 2eme chèque en Janvier 2024
• le 3eme chèque en Avril 2024

DOCUMENTS A TELECHARGER ET A IMPRIMER:

• fiche_d'inscription et réglement_intérieur 2023_2024
  
  
  • questionnaire de santé pour renouvellement de licence pour un MAJEUR
  • Attestation de réponses négatives au questionnaire de santé pour un MAJEUR
  • questionnaire de santé pour renouvellement de licence  un MINEUR
  • Attestation de_réponses_négatives_au_questionnaire_de_santé_pour_un_MINEUR
  • plaquette_de_renseignements

PASS'SPORT 2023-2024

• Le Pass’Sport est une allocation de rentrée sportive de 50 euros par enfant/jeune adulte pour financer tout ou partie de son inscription dans une association sportive volontaire pour la saison 2023-2024
• Notre association prend le pass'sport comme moyen de paiement.

COUPONS SPORT:

• Notre association est agréée par l'ANCV pour les accepter.
• Avec les coupons sport, vous pouvez régler tout ou partie de la licence et de l'adhésion.

ATTENTION:

• La pratique des activités ne peut commencer que si les conditions ci-dessus sont remplies.
• Le règlement de la cotisation et de la licence est dû pour l'année sportive en cours et ne donne pas lieu à remboursement en cas d'abandon.  
  

Savate Féminine

Venez pratiquer la savate entre filles avec Marion monitrice professionnelle.

Sans danger, pour acquérir une forme et une condition physique exeptionnelles.

Souplesse, coordination, motricité, confaince en soi, dominer sa peur.

Le JEUDI de 19 h 30  à 21 h

• Echauffement

Parcours de motricité, parcours training léger.

Mise en place de la gestuelle de la Savate en rythme sur des supports musicaux et à vitesse variable. Travail des déplacements et des enchaînements de poings, pieds, poings/pieds et pieds/poings. Objectif: acquérir une parfaite coordination gestuelle.

• Initiation et perfectionnement à la Boxe Française

Avec les gants, travail à deux et en coopération: mise en place des techniques de la Boxe Française. Travail de la touche en poings et pieds, parades, esquives, déplacements. Travail en opposition légère.

• Renforcement musculaire

Pendant la phase d'échauffement: utilsation d'élastiques, médecine-balls, ou de petits haltères. En fin de séance travail des groupes musculaires abdos/fessiers,pectoraux/épaules, biceps/triceps. Gainage abdominal, équilibre.

• Retour au calme: Etirements, relaxation.

 Bien entendu les filles sont les bienvenues dans les autres cours

le Mardi, Mercredi et Vendredi de 19h30 à 21h et le Samedi de 10h à 11h30

Tenue nécessaire pour pratiquer

• Un tee shirt
• Un pantalon de survêtement
• Une paire de chaussures souples qui maintiennent bien la cheville
  
• Une paire de gants (on vous en prête pour débuter)
  
• Un protège dents
• Protection poitrine (recommandée)

eti