Tarifs 2023-2024
Le tarif pour la saison sportive 2023 - 2024 est constitué de:
- La cotisation annuelle
- La licence assurance auprès de la Fédération Française de Savate Boxe Française
- Les tarifs indiqués sont pour l'année sportive de Septembre 2023 à Juin 2024
- L'inscription en cours d'année est possible. Les tarifs sont recalculés en fonction de la période écoulée, à compter du mois de Janvier.
- Ristourne sur la cotisation pour les inscrits d'une même famille.
- Quelque soit le moment de l'inscription, la licence assurance fédérale est redevable au tarif indiqué ci-dessus
- Possibilité de paiement en 3 chèques le jour de votre inscription. Chèques à l'ordre de ABFS 27
- le premier chèque, incluant le montant de la licence, sera encaissé au cours du mois de l'inscription
- le deuxième en Janvier 2024
- le troisième en Avril 2024
Le règlement de la cotisation et de la licence FFSBF est dû pour l'année sportive en cours et ne donne pas lieu à remboursement en cas d'abandon
Ecole de Savate
Notre club est labellisé par la Fédération Française de Savate Boxe Française pour l'accueil des Jeunes
Cours le Mercredi et Vendredi de 18h à 19 h
pour les filles et garçons de 8 à 11 ans (né(e)s en 2013, 2014 et 2015)
La FFSBF nous a attribué le "Label Jeune" pour la promotion de la SBF auprès du public jeune
- Cours d'initiation qui permet aux jeunes d'aborder les techniques de la Boxe française sans danger.
- Une part importante est consacrée à la motricité et à la coordination gestuelle.
- Les situations d'opposition aménagées permettent à chacun(e) de s'exprimer et de canaliser son énergie naturelle.
- Les filles ont leur place et rivalisent avec les garçons.
Enseignant Christian MERCIER Professeur Diplômé d'Etat
Tenue pour pratiquer:
Pour débuter, un bas de survêtement, un tee shirt et des chaussures de salle sont suffisants.
Le protège dents est obligatoire
Les gants d'initiation, sont prêtés jusqu'à l'acquisition des gants personnels (préférable pour une question d'hygiène).
Savate boxe française, valeurs éducatives
Jours et heures
Saison 2023-2024
Tous les cours se déroulent au Complexe Sportif, route d'EZY, La Couture Boussey
Les grades
Les grades Kangourous sont délivrés par un enseignant de SBF, titulaire au minimum du diplôme fédéral de moniteur de Savate qualification Boxe Française.
Les gants de couleur (Bleu, Vert, Rouge, Blanc) sont délivrés par un jury composé d’au moins deux enseignants de SBF titulaire au minimum du diplôme fédéral de moniteur de Savate qualification boxe française.
Exceptionnellement, ils pourront être délivrés par le moniteur responsable du club.
Le Gant Jaune est délivré par un jury placé sous l’autorité du Cadre Technique Départemental (CTD) , à partir de session d’examen relevant d’un organe décentralisé de la FFSBF&DA (Comité Départemental).
Les Gants d’Argent Techniques 1, 2 et 3, sont délivrés par un jury placé sous l’autorité du Cadre technique de Ligue (CTL) , à partir de session d’examen relevant d’un organe décentralisé de la FFSBF&DA (ligue).
Cliquez ICI pour voir le détail des grades gant bleu à GAT
Photos et Vidéos
Albums photos (cliquez pour voir l'album)
Compétitions
Trophée et Coupe de l'Eure 2010
Coupe de l'Eure 2012 à Gaillon
Coupe de l'Eure 29 Janvier 2012 à Evreux
Coupe de l'eure 23 Novembre 2013 Evreux
Championnat de Normandie 15 décembre 2013 La Couture Boussey
Trophée de l'Eure 6 Avril 2014
Coupe de l'Eure 15 Novembre 2014 à Evreux
Trophée de l'Eure 12 Avril 2015 à Gaillon
Interclubs
Inter club du 3 Avril 2011 à Clères
Interclub à Clères 15 Avril 2012
Stages
Stage de savate défense Juin 2007
Stage multi arts martiaux 2011 à Bueil
Stage Multi arts Martiaux à Bueil Avril 2010
Stage Savate Self Défense Mai 2013
Pédagogie
Techniques
Divers
Photos de la salle Septembre 2010
Novembre 2014 les ados et leur nouveau Tshirt
Enchainement fouetté revers tournant de la même jambe
Une petite vidéo faite il y a quelque temps déjà où nous pouvons voir Vassily nous montrer l'enchainement fouetté-revers tournant figure. Il faut dire que cet enchaînement est d'une grande difficulté technique car il se fait sans reposer la jambe et de plus, les trajectoires circulaires sont opposées. Ce mouvement a été mis au point par Ch Mercier pour les frères Santoro qui gagnèrent le Championnat de France de Duo. Peu de tireurs à ce jour peuvent exécuter cet enchaînement en assaut.
Travail de liaison poings fouetté + revers tournant
Vassily et Fabrice travaillent cet enchaînement difficile, l'objectif est d'obtenir une liaison très fluide sans rupture de rythme
Travail de liaison fouetté + revers tournant
Vassily et Fabrice travaillent cet enchaînement difficile, l'objectif est d'obtenir une liaison très fluide sans rupture de rythme
Parcours de motricité en Savate Boxe Française
Savate Boxe Française
Savate Boxe Française
Cours pour tous, garçons et filles
Débutants, Confirmés, Compétiteurs en assaut et combat tous niveaux.
Nous vous accueillons dans notre salle de Boxe Française équipée:
Enceinte au sol Petit matériel de musculation Espaliers Casques
Sacs de frappe Miroirs Tapis Cordes
Nos enseignants:
- Christian MERCIER Professeur Diplomé d'Etat (BEES et DEJEPS)
- Emmanuel FABRE Moniteur Diplomé d'Etat (BEES)
- Nadège FABRE Monitrice Savate BF (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Savate)
- Marion PECQUENARD Monitrice Savate BF et Savate Forme (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Savate et de Savate Forme)
- David PASCAL Moniteur Savate BF (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Savate)
- Axel BAUDRY Moniteur Savate BF (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Savate)
Les enseignants
Les professeurs et moniteurs de l'ABFS 27 bénéficient d'une grande expérience de l'enseignement de la Savate Boxe Française et de l'encadrement des pratiquants. Ce sont des professionnels diplômés (Brevet d'état, dîplôme d'état ou Certificat de Qualification Professionnelle) habilités à enseigner par la Fédération Française de Savate Boxe Française.
Les adhérents ont ainsi la garantie de pratiquer la Boxe Française dans les meilleures conditions, encadrés par des enseignants compétents capables de mettre en oeuvre une pédagogie adaptée à chacun, dans laquelle tout risque est exclu.
Christian MERCIER
- Instructeur fédéral de Savate
- Membre de l'Equipe Technique fédérale
- Cadre Technique Départemental de la FFSavate pour le département de l'Eure
- Brevet d'État d'Éducateur Sportif (BEES)
- Diplôme d'État de la Jeunesse de l'Éducation Populaire et du Sport (DEJEPS) mention perfectionnement sportif Savate Boxe Française.
- Professeur de Savate Boxe Française
- Moniteur de Savate Défense
- Moniteur de Savate Forme
Emmanuel FABRE
Brevet d'État d'Éducateur Sportif (BEES)- Instructeur fédéral de Savate Boxe Française
- Moniteur de Savate Forme
Marion PECQUENARD
- Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
- Monitrice de Savate Forme
- Monitrice de Boxe Française
Christophe FENE
- Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
- Moniteur de Savate Boxe Française
David PASCAL
- Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
- Moniteur de Savate Boxe Française
- Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
- Monitrice de Savate Boxe Française
Axel BAUDRY
- Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
- Moniteur de Savate Boxe Française
Matériel nécessaire
Pour débuter vous devrez avoir au minimum:
- Une paire de gants. Pour des raisons d’hygiène il est préférable de posséder vos gants.
- Un tee shirt
- Un pantalon de survêtement ample et souple qui permet d'élever les jambes
- Une paire de chaussures propres pour la salle (chaussures de jogging interdites)
- Un protège dents thermoformable (obligatoire)
- Une coquille (obligatoire), ou protège poitine pour les filles (conseillé)
- Protège tibias (facultatif)
LES GANTS
Les gants sont proposés en différentes tailles.
En réalité il s'agit du poids d'un gant exprimé en ONCES (OZ). 1 once = 28.35gr
On trouve des gants de 6 à 16 Oz.
Il vous faudra choisir les gants qui correspondent à votre catégorie de poids.
Plus on est lourd, plus les gants sont lourds et rembourrés.
Le poids des gants en compétition est précisé dans le règlement technique de la FFSBF.
Sauf règlements particuliers les tireurs devront utiliser des gants de
- 8 onces pour les catégories jusqu'à 60 kg
- 10 onces pour les catégories jusqu'à 60 à 75 kg
- 12 onces pour les catégories jusqu'à 75 à 85 kg
- 14 onces pour les catégories au delà de 85 kg
Il existe chez certains distributeurs des gants pour les enfants.
Par contre les gants sont identiques pour les femmes et les hommes.
Conseil pour le choix des gants:
Attention à la qualité et au confort des gants !
On trouve sur le marché et notamment dans les surfaces spécialisées multisports (et ailleurs aussi, y compris dans les grandes marques) des gants de piètre qualité.
Bien souvent les gants proposés ne sont pas adaptés à la boxe française.
Les gants pour la boxe française sont rembourrés au niveau de la paume, sont fermés intégralement par la bande velcro, et la manchette protège le poignet.
Pour des raisons de coût de fabrication, les fabricants partent d'une gamme de gants faits pour la boxe anglaise, donc à lacets, auxquels il a été ajouté une bande à fermeture velcro.
Ces gants ont une ouverture plus importante, la paume n'est pas rembourrée, et un trou apparaît lorsque le gant est fermé.
Ci-dessous: des gants parfaitement adaptés à la boxe française:
- la paume est rembourrée et permet de parer les coups de pied
- la fermeture ne laisse pas apparaître de trou au niveau de la paume.
- la manchette couvre bien le poignet
En conclusion:
- N'achetez pas à l'aveuglette.
- Regardez bien la fabrication des gants, essayez-les et vérifiez les points exposés ci-dessus.
- Choisissez des gants en cuir plutôt qu'en matière synthétique
- Évitez l'achat sur catalogue, dans les magasins type Décathlon, sur l'internet, il est préférable de se déplacer chez un revendeur spécialisé.
La tenue intégrale, ou un pantalon de savate + tee shirt moulant, sont souhaités.
LES CHAUSSURES
Les chaussures de boxe française sont parfaitement adaptées : elles sont montantes et maintiennent la cheville, elles possèdent des semelles lisses qui évitent de blesser le partenaire et favorisent les appuis au sol. Les chaussures type jogging sont à proscrire : cheville non tenue, semelles à crampons qui peuvent blesser le partenaire, les crampons ne permettent pas de faire « tourner » le pied sur le sol, d’où risque de blessure au genou ou à la cheville. En outre, les appuis sont mauvais.
Pour débuter préférez des chaussures montantes en toile avec semelles lisses.
Un site avec d'excellentes chaussures pour l'entrainement :
La COBRA est une chaussure d'entrainement pour la pratique de la Savate Boxe Française.
PROTEGE DENTS
Le rôle du protège dents est d'éviter que les dents ne s'entrechoquent sur un coup (c'est l'incident le plus fréquent, avec en général un éclat de dent). Également cette protection évite les blessures aux lèvres.
Le protège dents thermo-formable présente une réelle protection. Il est constitué de matière plastique qui permet de prendre l'empreinte de la dentition et ainsi est parfaitement adapté. En effet il suffit de le tremper dans de l'eau très chaude, et de le mettre sur la dentition supérieure pour qu'il prenne l'empreinte exacte de la dentition. Attention: il existe sur le marché des protèges dents dont la matière plastique est granuleuse. A proscrire !
Les protèges dents bi-matière sont recommandés car très faciles à ajuster et offrant un excellent amortissement.
COQUILLE
de préférence type coquille slip
PROTECTION POITRINE
Brassière avec coquille
PROTEGE TIBIAS
En mousse et sans armatures