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Les enseignants

Les professeurs et moniteurs de l'ABFS 27 bénéficient d'une grande expérience de l'enseignement de la Savate Boxe Française et de l'encadrement des pratiquants. Ce sont des professionnels diplômés (Brevet d'état, dîplôme d'état ou Certificat de Qualification Professionnelle)  habilités à enseigner par la Fédération Française de Savate Boxe Française.

Les adhérents ont ainsi la garantie de pratiquer la Boxe Française dans les meilleures conditions, encadrés par des enseignants compétents capables de mettre en oeuvre une pédagogie adaptée à chacun, dans laquelle tout risque est exclu.

Christian MERCIER

• Instructeur fédéral de Savate
• Membre de l'Equipe Technique fédérale
• Cadre Technique Départemental de la FFSavate pour le département de l'Eure
• Brevet d'État d'Éducateur Sportif (BEES)
• Diplôme d'État de la Jeunesse de l'Éducation Populaire et du Sport (DEJEPS) mention perfectionnement sportif Savate Boxe Française.
• Professeur de Savate Boxe Française
• Moniteur de Savate Défense
• Moniteur de Savate Forme

Emmanuel FABRE

• Brevet d'État d'Éducateur Sportif (BEES)
• Instructeur fédéral de Savate Boxe Française
• Moniteur de Savate Forme

Marion PECQUENARD

• Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
• Monitrice de Savate Forme
• Monitrice de Boxe Française

   

  
  

   

Christophe FENE

• Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
• Moniteur de Savate Boxe Française

 David PASCAL

• Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
• Moniteur de Savate Boxe Française

Axel BAUDRY

• Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
• Moniteur de Savate Boxe Française

Où sommes-nous ?

Tous les cours se déroulent au
Complexe sportif, 13 bis route d'Ezy, 27750 La Couture Boussey

Parking, Vestiaires, Douches

Salle de boxe équipée: enceinte au sol, sacs de frappe, miroirs, matériel de musculation, tapis, cordes, espaliers ...

Contact: 06.66.38.00.36      Email: savate27@orange.fr

cliquez sur le plan pour agrandir

Jours et heures

Saison 2022-2023

Tous les cours se déroulent au Complexe Sportif, route d'EZY, La Couture Boussey

Savate Féminine

Le JEUDI de 19 h 30  à 21 h

Ce cours est  destiné au public féminin à partir de 12 ans.

Une pratique "entre filles", initiation ou perfectionnement à la Savate Boxe Française,sans l'appréhension de se confronter aux garçons, ...parfois un peu rudes !

Contenu:

• Echauffement
  

Parcours de motricité, parcours training léger.

Mise en place de la gestuelle de la Savate en rythme sur des supports musicaux et à vitesse variable. Travail des déplacements et des enchaînements de poings, pieds, poings/pieds et pieds/poings. Objectif: acquérir une parfaite coordination gestuelle.

• Initiation et perfectionnement à la Boxe Française

Avec les gants, travail à deux et en coopération: mise en place des techniques de la Savate Boxe Française. Travail de la touche en poings et pieds, parades, esquives, déplacements. Travail en opposition légère.

• Renforcement musculaire

Pendant la phase d'échauffement: utilsation d'élastiques, médecine-balls, ou de petits haltères. En fin de séance travail des groupes musculaires abdos/fessiers,pectoraux/épaules, biceps/triceps. Gainage abdominal, équilibre.

• Retour au calme: Etirements, relaxation.

 Bien entendu les filles sont les bienvenues dans les autres cours

le Mardi, Mercredi et Vendredi de 19h30 à 21h et le Samedi de 10h à 11h30

Tenue nécessaire pour pratiquer

• Un tee shirt
• Un pantalon de survêtement
• Une paire de chaussures souples qui maintiennent bien la cheville
  
• Une paire de gants
  
• Un protège dents
• Une bouteille d'eau
• Protection poitrine (recommandée)

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Matériel nécessaire

Pour débuter vous devrez avoir au minimum:

• Une paire de gants. Pour des raisons d’hygiène il est préférable de posséder vos gants.
• Un tee shirt
  
• Un pantalon de survêtement ample et souple qui permet d'élever les jambes
• Une paire de chaussures propres pour la salle (chaussures de jogging interdites)
• Un protège dents thermoformable (obligatoire)
  
• Une coquille (obligatoire), ou protège poitine pour les filles (conseillé)
  
• Protège tibias (facultatif)

LES GANTS

Les gants sont proposés en différentes tailles.

En réalité il s'agit du poids d'un gant exprimé en ONCES (OZ). 1 once = 28.35gr

On trouve des gants de 6 à 16 Oz.

Il vous faudra choisir les gants qui correspondent à votre catégorie de poids.

Plus on est lourd, plus les gants sont lourds et rembourrés.

Le poids des gants en compétition est précisé dans le règlement technique de la FFSBF.

Sauf règlements particuliers les tireurs devront utiliser des gants de 

• 8 onces pour les catégories jusqu'à 60 kg
  
• 10 onces pour les catégories jusqu'à 60 à 75 kg
• 12 onces pour les catégories jusqu'à 75 à 85 kg
• 14 onces pour les catégories au delà de 85 kg

Il existe chez certains distributeurs des gants pour les enfants.

Par contre les gants sont identiques pour les femmes et les hommes.

Conseil pour le choix des gants:

Attention à la qualité et au confort des gants !

On trouve sur le marché et notamment dans les surfaces spécialisées multisports (et ailleurs aussi, y compris dans les grandes marques) des gants de piètre qualité.

Bien souvent les gants proposés ne sont pas adaptés à la boxe française.

Les gants pour la boxe française sont rembourrés au niveau de la paume, sont fermés intégralement par la bande velcro, et la manchette protège le poignet.

Pour des raisons de coût de fabrication, les fabricants partent d'une gamme de gants faits pour la boxe anglaise, donc à lacets, auxquels il a été ajouté une bande à fermeture velcro.

Ces gants ont une ouverture plus importante, la paume n'est pas rembourrée, et un trou apparaît lorsque le gant est fermé.

Ci-dessous: des gants parfaitement adaptés à la boxe française:

• la paume est rembourrée et permet de parer les coups de pied
• la fermeture ne laisse pas apparaître de trou au niveau de la paume.
• la manchette couvre bien le poignet

En conclusion:

• N'achetez pas à l'aveuglette.
• Regardez bien la fabrication des gants, essayez-les et vérifiez les points exposés ci-dessus.
• Choisissez des gants en cuir plutôt qu'en matière synthétique
• Évitez l'achat sur catalogue, dans les magasins type Décathlon, sur l'internet, il est préférable de se déplacer chez un revendeur spécialisé.

La tenue intégrale, ou un pantalon de savate + tee shirt moulant, sont souhaités.

LES CHAUSSURES

  Les chaussures de boxe française sont parfaitement adaptées : elles sont montantes et maintiennent la cheville, elles possèdent des semelles lisses qui évitent de blesser le partenaire et favorisent  les appuis au sol. Les chaussures type jogging  sont à proscrire : cheville non tenue, semelles à crampons qui peuvent blesser le partenaire, les crampons ne permettent pas de faire « tourner » le  pied sur le sol, d’où risque de blessure au genou ou à la cheville. En outre, les appuis sont mauvais.

Pour débuter préférez des chaussures montantes en toile avec semelles lisses.

Un site avec d'excellentes chaussures pour l'entrainement :

PROTEGE DENTS

      Le rôle du protège dents est d'éviter que les dents ne s'entrechoquent sur un coup (c'est l'incident le plus fréquent, avec en général un éclat de dent). Également cette protection évite les blessures aux lèvres. 

      Le protège dents thermo-formable présente une réelle protection. Il est constitué de matière plastique qui permet de prendre l'empreinte de la dentition et ainsi est parfaitement adapté. En effet il suffit de le tremper dans de l'eau très chaude, et de le mettre sur la dentition supérieure pour qu'il prenne l'empreinte exacte de la dentition. Attention: il existe sur le marché des protèges dents dont la matière plastique est granuleuse. A proscrire !

      Les protèges dents bi-matière sont recommandés car très faciles à ajuster et offrant un excellent amortissement.

COQUILLE

de préférence type coquille slip

PROTECTION POITRINE

 Brassière avec coquille

PROTEGE TIBIAS

En mousse et sans armatures

Nous contacter

Pour toutes demandes de renseignements ou commentaires

Vous pouvez envoyer un Email à

savate27@orange.fr

Ou bien cliquez sur le lien "contactez l'auteur" dans la colonne de droite

Sinon, n'hésitez à nous appeler au

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Dans votre message, n'oubliez pas de nous laisser vos coordonnées téléphoniques ou Email

Nous vous répondrons dans les meilleurs délais

Savate Eure

Savate Eure est sur Facebook.

https://www.facebook.com

Ecole de Savate

Notre club est labellisé par la Fédération Française de Savate Boxe Française pour l'accueil des Jeunes

Cours le Mercredi et Vendredi de 18h à 19 h

pour les filles et garçons de 8 à 11 ans (né(e)s en 2012, 2013 et 2014)

La FFSBF nous a attribué le "Label Jeune"  pour la promotion de la SBF auprès du public jeune

• Cours d'initiation qui permet aux jeunes d'aborder les techniques de la Boxe française sans danger.
• Une part importante est consacrée à la motricité et à la coordination gestuelle.
  
• Les situations d'opposition aménagées permettent à chacun(e) de s'exprimer et de canaliser son énergie naturelle.
  
• Les filles ont leur place et rivalisent avec les garçons.
  

Enseignant Christian MERCIER Professeur Diplômé d'Etat

Tenue pour pratiquer:

Pour débuter, un bas de survêtement, un tee shirt et des chaussures de salle sont suffisants.

Le protège dents est obligatoire

Les gants d'initiation, sont prêtés jusqu'à l'acquisition des gants personnels (préférable pour une question d'hygiène).

Les Tarifs 2022-2023

Le tarif pour la saison sportive 2022 - 2023 est constitué de:

• La cotisation annuelle
• La licence assurance auprès de la Fédération Française de Savate Boxe Française

• Important:

• Les tarifs indiqués sont pour l'année sportive de Septembre 2022 à Juin 2023
• L'inscription en cours d'année est possible. Les tarifs sont recalculés en fonction de la période écoulée, à compter du mois de Janvier.
• Ristourne sur la cotisation pour les inscrits d'une même famille.
• Quelque soit le moment de l'inscription, la licence assurance  fédérale est redevable au tarif indiqué ci-dessus
• Possibilité de paiement en 3 chèques le jour de votre inscription. Chèques à l'ordre de ABFS 27

                   - le premier chèque, incluant le montant de la licence, sera encaissé au cours du mois de l'inscription
                   - le deuxième en Janvier 2023
                   - le troisième en Avril 2023

Le règlement de la cotisation et de la licence FFSBF est dû pour l'année sportive en cours et ne donne pas lieu à remboursement en cas d'abandon