Reprise Mardi 1 Septembre à19h30

Saison sportive 2026 2027

Un seul club et 2 lieux d'entrainement

La Couture Boussey: Complexe sportif

Muzy: Salle des Fêtes

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Venez savater avec nous !

Mettez une tenue de sport et venez découvrir la savate sous toutes ses formes.

  A partir de 8 ans

          Boxe française                             Savate Féminine                  École de Savate  Savate Jeunes

Nous joindre: 06.66.38.00.36  Email:  savate27@orange.fr

Des infos et des photos sur FACEBOOK

Savate Boxe Française

Cours pour tous, garçons et filles

Débutants, Confirmés, Compétiteurs en assaut et combat tous niveaux.

Nous vous accueillons dans notre salle de Boxe Française équipée:

 Enceinte au sol                 Petit matériel de musculation          Espaliers           Casques

  Sacs de frappe                  Miroirs                                              Tapis                  Cordes

Nos enseignants:

• Christian MERCIER         Professeur Diplomé d'Etat (BEES et DEJEPS)
• Emmanuel FABRE          Moniteur Diplomé d'Etat (BEES)
• Nadège FABRE               Monitrice Savate BF (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Savate)
• Marion PECQUENARD    Monitrice Savate BF et Savate Forme (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Savate et de Savate Forme)
• David PASCAL                Moniteur Savate BF (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Savate)
• Axel BAUDRY                Moniteur Savate BF (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Savate)
• Sandrine CLAIN             Monitrice de Savate Forme

Petite

Pour débuter vous devrez avoir au minimum:

• Une paire de gants. Pour des raisons d’hygiène il est préférable de posséder vos gants.
• Un tee shirt
• Un pantalon de survêtement ample et souple qui permet d'élever les jambes
• Une paire de chaussures propres pour la salle (chaussures de jogging interdites). Les chaussures de savate BF sont obligatoires par la suite
• Un protège dents thermoformable (obligatoire)
• Une coquille (obligatoire), ou protège poitine pour les filles (conseillé)
• Protège tibias (facultatif)

LES GANTS

Les gants sont proposés en différentes tailles.

En réalité il s'agit du poids d'un gant exprimé en ONCES (OZ). 1 once = 28.35gr

On trouve des gants de 6 à 16 Oz.

Il vous faudra choisir les gants qui correspondent à votre catégorie de poids.

Plus on est lourd, plus les gants sont lourds et rembourrés.

Le poids des gants en compétition est précisé dans le règlement technique de la FFSBF.

Sauf règlements particuliers les tireurs devront utiliser des gants de 

• 8 onces pour les catégories jusqu'à 60 kg
• 10 onces pour les catégories jusqu'à 60 à 75 kg
• 12 onces pour les catégories jusqu'à 75 à 85 kg
• 14 onces pour les catégories au delà de 85 kg

Il existe chez certains distributeurs des gants pour les enfants.

Conseil pour le choix des gants:

Attention à la qualité et au confort des gants !

On trouve sur le marché et notamment dans les surfaces spécialisées multisports (et ailleurs aussi, y compris dans les grandes marques) des gants de piètre qualité.

Bien souvent les gants proposés ne sont pas adaptés à la boxe française.

Les gants pour la boxe française sont rembourrés au niveau de la paume, sont fermés intégralement par la bande velcro, et la manchette protège le poignet.

Pour des raisons de coût de fabrication, les fabricants partent d'une gamme de gants faits pour la boxe anglaise, donc à lacets, auxquels il a été ajouté une bande à fermeture velcro.

Ces gants ont une ouverture plus importante, la paume n'est pas rembourrée, et un trou apparaît lorsque le gant est fermé.

Ci-dessous: des gants parfaitement adaptés à la boxe française:

• la paume est rembourrée et permet de parer les coups de pied
• la fermeture ne laisse pas apparaître de trou au niveau de la paume.
• la manchette couvre bien le poignet

En conclusion:

• N'achetez pas à l'aveuglette.
• Regardez bien la fabrication des gants, essayez-les et vérifiez les points exposés ci-dessus.
• Choisissez des gants en cuir plutôt qu'en matière synthétique
• Évitez l'achat sur catalogue, dans les magasins type Décathlon, sur l'internet, il est préférable de se déplacer chez un revendeur spécialisé.

La tenue intégrale, ou un pantalon de savate + tee shirt moulant, sont souhaités.

LES CHAUSSURES

      Les chaussures de boxe française sont parfaitement adaptées: elles sont montantes et maintiennent la cheville, elles possèdent des semelles lisses qui évitent de blesser le partenaire et favorisent  les appuis au sol. Les chaussures type jogging  sont à proscrire : cheville non tenue, semelles à crampons qui peuvent blesser le partenaire, les crampons ne permettent pas de faire « tourner » le  pied sur le sol, d’où risque de blessure au genou ou à la cheville. En outre, les appuis sont mauvais.

Un site avec d'excellentes chaussures pour l'entrainement :

 

Savate Live® | Cobra Savate Live®

La COBRA est une chaussure d'entrainement pour la pratique de la Savate Boxe Française.

Peu importe le niveau du pratiquant. Sa conception ultra légère est un atout incontestable. La Cobra est élaborée pour vous procurer un bon feeling optimisant ainsi les placements et déplacements. Elle vous facilitera la proprioception pendant l'assaut.

Dotée d'un tissu respirant, elle renforcera la sensation de confort et de bien être pendant l'utilisation. De plus les semelles ne laissent pas de traces au sol.

 

https://www.savatelive.com/boutique/

PROTEGE DENTS

      Le rôle du protège dents est d'éviter que les dents ne s'entrechoquent sur un coup (c'est l'incident le plus fréquent, avec en général un éclat de dent). Également cette protection évite les blessures aux lèvres. 

      Le protège dents thermo-formable présente une réelle protection. Il est constitué de matière plastique qui permet de prendre l'empreinte de la dentition et ainsi est parfaitement adapté. En effet il suffit de le tremper dans de l'eau très chaude, et de le mettre sur la dentition supérieure pour qu'il prenne l'empreinte exacte de la dentition. Attention: il existe sur le marché des protèges dents dont la matière plastique est granuleuse. A proscrire !

      Les protèges dents bi-matière sont recommandés car très faciles à ajuster et offrant un excellent amortissement.

COQUILLE

de préférence type coquille slip

PROTECTION POITRINE

 Brassière avec coquille

PROTEGE TIBIAS

En mousse et sans armatures

2 lieux pour vous accueillir

Complexe sportif, 13 bis route d'Ezy (27750) La Couture Boussey

Parking, vestiaires, douches, enceinte au sol, sacs de frappe, miroirs,

matériel de musculation, tapis, cordes, espaliers ...

Salle des fêtes 2 rue de Tizon (27650) MUZY TIZON,

Contact: 06.66.38.00.36      Email: savate27@orange.fr

Pour toutes demandes de renseignements ou commentaires

Vous pouvez envoyer un Email à

savate27@orange.fr

Sinon, n'hésitez à nous appeler au

06.66.38.00.36

Dans votre message, n'oubliez pas de nous laisser vos coordonnées

téléphoniques ou Email

Nous vous répondrons dans les meilleurs délais

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Savate Eure

Les professeurs et moniteurs de l'ABFS 27 bénéficient d'une grande expérience de l'enseignement de la Savate Boxe Française et de l'encadrement des pratiquants. Ce sont des professionnels diplômés (Brevet d'état, diplôme d'état ou Certificat de Qualification Professionnelle)  habilités à enseigner par la Fédération Française de Savate Boxe Française.

Les adhérents ont ainsi la garantie de pratiquer la Boxe Française dans les meilleures conditions, encadrés par des enseignants compétents capables de mettre en œuvre une pédagogie adaptée à chacun, dans laquelle tout risque est exclu.

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Christian MERCIER

• Instructeur fédéral de Savate
• Brevet d'État d'Éducateur Sportif (BEES)
• Diplôme d'État de la Jeunesse de l'Éducation Populaire et du Sport (DEJEPS) mention perfectionnement sportif Savate Boxe Française.
• Professeur de Savate Boxe Française
• Moniteur de Savate Défense
• Moniteur de Savate Forme

Emmanuel FABRE

• Brevet d'État d'Éducateur Sportif (BEES)
• Instructeur fédéral de Savate Boxe Française
• Professeur de Savate Boxe Française
• Moniteur de Savate Forme

Marion PECQUENARD

• Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
• Monitrice de Savate Forme
• Monitrice de Boxe Française

Christophe FENE

• Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
• Moniteur de Savate Boxe Française

 David PASCAL

• Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
• Moniteur de Savate Boxe Française

Axel BAUDRY

• Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
• Moniteur de Savate Boxe Française

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Pascal PILLIER

• Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle "Animateur de Savate"
• Moniteur de Savate Boxe Française

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Sandrine CLAIN

• Monitrice  de Savate Forme (Savate féminine)

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Les grades Kangourous sont délivrés par un enseignant de SBF, titulaire au minimum du diplôme fédéral de moniteur de Savate qualification Boxe Française.

Les gants de couleur (Bleu, Vert, Rouge, Blanc) sont délivrés par un jury composé d’au moins deux enseignants de SBF titulaire au minimum du diplôme fédéral de moniteur de Savate qualification boxe française.
Exceptionnellement, ils pourront être délivrés par le moniteur responsable du club.

Le Gant Jaune est délivré par un jury placé sous l’autorité du Cadre Technique Départemental (CTD) , à partir de session d’examen relevant d’un organe décentralisé de la FFSBF&DA (Comité Départemental).

Les Gants d’Argent Techniques  1, 2 et 3, sont délivrés par un jury placé sous l’autorité du Cadre technique de Ligue (CTL) , à partir de session d’examen relevant d’un organe décentralisé de la FFSBF&DA (ligue).

Cliquez ICI pour voir le détail des grades gant bleu à GAT

Venez pratiquer la Savate entre filles avec Sandrine notre monitrice professionnelle.

Sans danger, pour acquérir une forme et une condition physique exceptionnelles.

Souplesse, coordination, motricité, confiance en soi, dominer sa peur.

• Échauffement

Parcours de motricité, parcours training léger.

Mise en place de la gestuelle de la Savate en rythme sur des supports musicaux et à vitesse variable. Travail des déplacements et des enchaînements de poings, pieds, poings/pieds et pieds/poings. Objectif: acquérir une parfaite coordination gestuelle.

• Initiation et perfectionnement à la Boxe Française

Avec les gants, travail à deux et en coopération: mise en place des techniques de la Boxe Française. Travail de la touche en poings et pieds, parades, esquives, déplacements. Travail en opposition légère.

• Renforcement musculaire

Pendant la phase d'échauffement: utilisation d'élastiques, médecine-balls, ou de petits haltères. En fin de séance travail des groupes musculaires abdos/fessiers,pectoraux/épaules, biceps/triceps. Gainage abdominal, équilibre.

• Retour au calme: Étirements, relaxation.

 Bien entendu les filles sont les bienvenues dans les autres cours

le Mardi, Mercredi et Vendredi de 19h30 à 21h et le Samedi de 10h à 11h30

Tenue nécessaire pour pratiquer

• Un tee shirt
• Un pantalon de survêtement
• Une paire de chaussures de Boxe Française
• Une paire de gants (on vous en prête pour débuter)
• Un protège dents
• Protection poitrine (recommandée)

eti

SAVATE BOXE FRANÇAISE

Cours pour tous: garçons et filles

Débutants et confirmés. Compétiteurs en assaut et combat tous niveaux.

La COUTURE BOUSSEY Complexe sportif

MUZY Salle des fêtes

Nous vous accueillons dans notre salle de Boxe Française équipée:

• Enceinte au sol
• Petit matériel de musculation
• Espaliers
• Casques et gants
• Sacs de frappe
• Miroirs
• Tapis
• Cordes

Le tarif pour la saison sportive 2026-2027 est constitué de:

• La cotisation club annuelle
• La licence assurance auprès de la Fédération Française de Savate Boxe Française

  

   

• Important:
• Les tarifs indiqués sont pour l'année sportive de Septembre 2026 Juin 2027
• L'inscription en cours d'année est possible. Les tarifs sont recalculés en fonction de la période écoulée, à compter du mois de Janvier.
• Ristourne sur la cotisation pour les inscrits d'une même famille.
• Quelque soit le moment de l'inscription, la licence assurance  fédérale est redevable au tarif indiqué ci-dessus
• Possibilité de paiement en 3 chèques le jour de votre inscription. Chèques à l'ordre de ABFS 27

                   - le premier chèque, incluant le montant de la licence, sera encaissé au cours du mois de l'inscription
                   - le deuxième en Janvier 2027
                   - le troisième en Avril 2027

Le règlement de la cotisation et de la licence FFSBF est dû pour l'année sportive en cours et ne donne pas lieu à remboursement en cas d'abandon